Ring-Con的内环弹簧所使用的是名为“纤维强化塑料”的材料，该材料已经被广泛运用在船舶和航空领域。而且在推出正式商品时，也进行过耐久性测试。我们进行了充分的设计与评估，只要按照游戏内指引来游玩，就不会轻易损坏。

Ring-Con中内置的高精度“力学感应器”，可以识别出推压和拉开时的力度。此外，通过安装在Ring-Con上的Joy-Con（右）中所内置的“加速度感应器”和“陀螺仪感应器”，还可以识别出旋转、倾斜等各种各样的动作。将Joy-Con（左）放进腿部固定带的口袋内，再缠绕在左侧的大腿上，就可以通过Joy-Con（左）内置的“加速度感应器”和“陀螺仪感应器”来识别下半身的踏步、屈膝等动作了。

将Joy-Con（右）的动作感应红外摄像头中发出的红外线照射在指尖，便可以检测到细微的反光变化。血液中富含的血红蛋白有着容易反射红外线的性质，每当心脏跳动一次，流到指尖的血液量便会有所增减，因此反射出的光量也会增减。心率的测量就是利用了这样的性质。 ※测量数值仅供参考，不能用作医疗设备。

本作中目前包含了超过60种的健身动作，以及由这些健身动作构成的“冒险模式”和“小游戏”。一边对照游戏中的动作指导“咪普利老师”一边运动的话，就能自然而然以正确的姿势来进行运动了。

在《健身环大冒险》中，可以根据平时的运动频率和希望的运动强度，从1~30的强度分级中选择适合自己的运动强度。在推压和拉开Ring-Con时所需要的力度，也可以依照自己的实际情况来调整。无论哪一项调整都可以在游戏中简单进行，根据自身的实际情况来游玩吧。
此外，在运动前后设有专门的伸展运动时间，可以达到一定的热身和缓和的效果。还可以将对特定部位产生负荷的运动替换为按键操作。

在本作的“冒险”中，玩家需要用自己的身体去面对挑战。游戏收录了超过20个世界和250个关卡，玩家需要通过活动自己的全身来推动故事的发展。而且在完成剧情之后，依然可以继续享受冒险的乐趣。除此之外，还有可以在短时间内游玩的“轻松”，以及可以专注训练喜爱项目的“自定义”，甚至还包含了只使用Ring-Con来锻炼的“背景执行模式”。活用这些功能，以各种各样的方式持续享受运动带来的快乐吧。 ※ 会因运动强度的设置与游玩方式的不同而有所差异。